Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

aleckan

ManAlexander Engvall, 42år
pass
Workouts5124
Utmaningar
Medal52
Tävlingar
Contest105
Kompisar
Friend29
Grupper
Group20
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment32

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

27pass

5124 pass totalt

716km

122164 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

49

Promenad

Torsdagen den 20 februari 2025
Time00:31:13 Distance3.06 km Kcal184 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 15 timmar sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Z2

Onsdagen den 12 februari 2025
Time01:00:28 Distance20.32 km Kcal666 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Vo2 5x5min

Torsdagen den 13 februari 2025
Time01:16:00 Distance40.30 km Kcal1022 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 12 februari 2025
Time00:17:19 Distance1.69 km Kcal101 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

55

Bålstyrka

Onsdagen den 12 februari 2025
Time01:00:00 Weight12366 kg Kcal354 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

EB 4x8min

Tisdagen den 11 februari 2025
Time01:20:20 Distance42.73 km Kcal1014 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

55

Bålstyrka

Måndagen den 10 februari 2025
Time00:52:26 Weight10414 kg Kcal309 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Recovery

Torsdagen den 6 februari 2025
Time01:00:19 Distance28.79 km Kcal443 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Z2

Fredagen den 7 februari 2025
Time01:10:24 Distance37.24 km Kcal769 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 veckor sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Distans

Söndagen den 9 februari 2025
Time02:50:04 Distance92.45 km Kcal1781 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 veckor sedan

Om aleckan

Anställd av Twiik som utvecklare. Skicka gärna ett pm om du har några frågor eller liknande.
Cyklar för Stockholms CK och tävlar i H40 samt senior.
mvh Alexander

Träningsanläggningar

Marker_black

SATS Zenit

Stockholm
Marker_black

Actic Komethallen

Järfälla
Marker_black

SATS Vasagatan

Stockholm
Marker_black

Sollentuna Sim & Sporthall

Sollentuna, Sverige
Marker_black

Jakobsbergs Simhall

Järfälla
Marker_black

Ursviks motionsgård

Sundbyberg