Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

aleckan

ManAlexander Engvall, 42år
pass
Workouts5183
Utmaningar
Medal52
Tävlingar
Contest105
Kompisar
Friend29
Grupper
Group20
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment32

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

34pass

5183 pass totalt

1719km

124556 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Cykling - Motionscykel

Söndagen den 20 april 2025
Time01:17:09 Kcal1131 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 19 timmar 41 minuter sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

SS 3x15min Race winners

Söndagen den 20 april 2025
Time01:16:00 Distance24.08 km Kcal1024 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 19 timmar 43 minuter sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

Cykling - Motionscykel

Fredagen den 18 april 2025
Time01:15:26 Kcal990 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 20 timmar sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

76

V02 6x2min

Fredagen den 18 april 2025
Time01:15:00 Distance24.95 km Kcal875 kcal
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 dagar, 20 timmar sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 16 april 2025
Time01:02:35 Distance27.35 km Kcal639 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 0 timmar sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

9

Recovery

Onsdagen den 16 april 2025
Time00:50:27 Distance22.51 km Kcal526 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 8 timmar sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

9

Fartlek med Snäckanrundan

Tisdagen den 15 april 2025
Time02:29:46 Distance87.98 km Kcal2201 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 19 timmar sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

55

Styrketräning

Måndagen den 14 april 2025
Time01:00:00 Weight9958 kg Kcal354 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan har tränat

9

Östgötaloppet senior P27

Söndagen den 13 april 2025
Time02:01:18 Distance83.65 km Kcal1591 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan

Om aleckan

Anställd av Twiik som utvecklare. Skicka gärna ett pm om du har några frågor eller liknande.
Cyklar för Stockholms CK och tävlar i H40 samt senior.
mvh Alexander

Träningsanläggningar

Marker_black

SATS Zenit

Stockholm
Marker_black

Actic Komethallen

Järfälla
Marker_black

SATS Vasagatan

Stockholm
Marker_black

Sollentuna Sim & Sporthall

Sollentuna, Sverige
Marker_black

Jakobsbergs Simhall

Järfälla
Marker_black

Ursviks motionsgård

Sundbyberg