Styrkeövningar utförda under passet.
|
Marklyft
· Rygg
|
 5 x 50.0 kg |
| |  |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
6 x 80.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
6 x 35.0 kg |
| | |
|
Rygglyft i maskin
· Rygg
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Rygglyft i maskin
· Rygg
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Rygglyft i maskin
· Rygg
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Face Pull
· Rygg
|
6 x 13.8 kg |
| | |
|
Face Pull
· Rygg
|
6 x 21.3 kg |
| | |
|
Face Pull
· Rygg
|
6 x 26.3 kg |
| | |
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
6 x 16.3 kg |
| | |
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
6 x 16.3 kg |
| | |
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
6 x 11.3 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i maskin
· Triceps
|
6 x 13.8 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i maskin
· Triceps
|
6 x 13.8 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i maskin
· Triceps
|
7 x 13.8 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
6 x 30.0 kg |
| | |
