Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 10 februari 2015

Styrketräning

Tillagt av Danne78, 603 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:50:00
	Total vikt	4800.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	347 kcal

Push, mage

0 har boostat detta

Varför inte ge Danne78 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Lutande hantelpress · Bröst	12 x 28.5 kg
Lutande hantelpress · Bröst	12 x 28.5 kg
Lutande hantelpress · Bröst	12 x 31.0 kg
Hantelflyes · Bröst	12 x 16.0 kg
Hantelflyes · Bröst	12 x 18.5 kg
Hantelflyes · Bröst	12 x 19.0 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 19.0 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 21.5 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 21.5 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 21.5 kg
Hantellyft framåt · Axlar
Hantellyft åt sidan · Axlar	12 x 9.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	12 x 9.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	12 x 9.0 kg
Frenchpress · Triceps	12 x 37.0 kg
Frenchpress · Triceps	12 x 37.0 kg
Frenchpress · Triceps	12 x 37.0 kg
Frenchpress · Triceps	12 x 37.0 kg