Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Danne78

Man41år, Borås, Sverige
pass
Workouts810
Utmaningar
Medal9
Tävlingar
Contest0
Kompisar
Friend0
Grupper
Group5
Utrustning
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

9pass

810 pass totalt

31km

2088 km totalt

Träningsfördelning

flöde

No_medium_image

Danne78 har tränat

162

Crossfit

Söndagen den 13 oktober 2019
Time00:45:00 Distance3.00 km Kcal546 kcal
5 varv 30 kb-swing 30 dips 30 sit-ups
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 15 timmar sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

162

Crossfit

Lördagen den 12 oktober 2019
Time00:45:00 Distance2.60 km Kcal546 kcal
800 m löp 21-15-9 Marklyft Boxjump over Burpees 800 m löp
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 dagar, 14 timmar sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Torsdagen den 3 oktober 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:itt_Jg%7E_qA%5Cg%40l%40iChBq%40JuAjAcBEcEUqAl%40y%40j%40SDsB%3Fe%40sAiEsAuAk%40kBq%40VU%7DBBmC%5BuCDs%40PEf%40nB%60Ar%40bAeAbFjALM%40_An%40aBLoCA%7BA%7DAFKQa%40Xw%40oEURMv%40c%40d%40YDQ%5DU%3F_%40XuAPQEYcDbBiDRMxADRQ%5EyAz%40_BhAmEFcDMk%40c%40M_%40m%40yBt%40O%7CGc%40h%40e%40Ko%40zAQAUVgA%3Fa%40m%40q%40%5Dk%40Ha%40cAQgB%7EB_KSqEa%40Oo%40%5E%7B%40M%7DAwFs%40d%40a%40%3FM%7B%40mAcB%5DyCDMr%40LPWBkBfAl%40p%40cBSgDf%40%7D%40WsE%5C%7BB%5EKb%40PrBfBfAc%40%5Cm%40hDTx%40lAGnAV%5E%7CAg%40d%40%5Dj%40mAnAa%40p%40XXj%40TILnBqB%7CDa%40X%5ByAm%40a%40oATe%40a%40%7D%40Ly%40lCe%40f%40%7B%40tEmBeAc%40Ec%40Vi%40dAB%7C%40q%40pAMdAs%40v%40z%40NxCxD%7C%40l%40z%40fCRtBj%40n%40nHd%40p%40bBn%40%7CFMrNh%40dFPnEIdAo%40v%40%3FjD%5DhBWfHk%40zDB%7EBf%40vA%40%7EDv%40pBoAzKIfCYTQqBm%40eB%7D%40Z_AaBgAh%40iBlB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:56:37 Distance6.38 km Kcal449 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 2 oktober 2019
Time00:30:00 Distance5.00 km Kcal500 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

162

Crossfit

Onsdagen den 2 oktober 2019
Time00:45:00 Distance1.50 km Kcal546 kcal
50-40-30-20-10 situps 25-20-15-10-5 boxhopp 10-8-6-4-2 marklyft 100 kg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

162

Crossfit

Tisdagen den 1 oktober 2019
Time00:30:00 Distance5.00 km Kcal364 kcal
Rodd
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

162

Crossfit

Söndagen den 29 september 2019
Time01:00:00 Distance2.00 km Kcal728 kcal
24 armhävningar 24 wallball 24 situps 24 utfall 400 meter rodd
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

162

Crossfit

Lördagen den 21 september 2019
Time01:00:00 Distance3.00 km Kcal728 kcal
300 KB-svingar, 24 kg 195 situps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

162

Crossfit

Fredagen den 20 september 2019
Time01:00:00 Distance3.00 km Kcal728 kcal
Kortleken
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

162

Crossfit

Tisdagen den 17 september 2019
Time00:50:00 Distance3.00 km Kcal606 kcal
21-18-15-12-9-6 Push/press 16 kg KB Lateral burpees
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan

Om Danne78

Träningsglad grabb som älskar fysiska utmaningar. Var tidigare elitsatsande fotbollsspelare, men ljumskarna gick sönder så jag fick skola om mig träningsmässigt. Har ett yrke där träning är ett måste. Håller på att göra en svensk klassiker så det blir mycket konditionsträning just nu. Skulle vilja vara en bättre kock, men det är svårt. Har läst kost och idrott tidigare och är utbildad massör en gång i tiden så hur kroppen fungerar har alltid intresserat mig. Sist men inte minst så har jag en liten jycke som tvingar ut mig på promenad eller joggingtur i ur och skur.
Läs hela beskrivningen