Styrkeövningar utförda under passet.
|
Chins
· Rygg
|
 11 x 83.0 kg |
| |  |
|
Chins
· Rygg
|
11 x 83.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
10 x 83.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
12 x 75.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes i maskin
· Axlar
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes i maskin
· Axlar
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Omvända flyes i maskin
· Axlar
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Axlar
|
12 x 26.5 kg |
| | |
|
Shrugs
· Axlar
|
12 x 26.5 kg |
| | |
|
Shrugs
· Axlar
|
12 x 26.5 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 28.5 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 31.0 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 31.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 14.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 19.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 19.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 19.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Triceps
|
12 x 37.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
12 x 115.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
11 x 145.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
12 x 155.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
12 x 155.0 kg |
| | |
