 | Tid | 06:32:05 |
 | Sträcka | 171.52 km |
 | Hastighet | 26.25 km/h |
 | Tempo | 02:17 min/km |
 | Puls | snitt 130 max 182 |
 | Temperatur | 27.7 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 2893 kcal |
|
Mallorca dag 9, Olles födelsedagsrunda till Magaluf. Tufft på tillbakavägen där jag slet lite i dragjobbet ett par ggr.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
1 |
00:26:40 |
10.00 km |
22.50 km/h |
02:40 min/km |
126 bpm |
2 |
00:28:41 |
10.00 km |
20.92 km/h |
02:52 min/km |
126 bpm |
3 |
00:31:27 |
10.00 km |
19.08 km/h |
03:09 min/km |
124 bpm |
4 |
00:28:20 |
10.00 km |
21.18 km/h |
02:50 min/km |
122 bpm |
5 |
00:18:03 |
10.00 km |
33.24 km/h |
01:48 min/km |
125 bpm |
6 |
00:25:29 |
10.00 km |
23.54 km/h |
02:33 min/km |
130 bpm |
7 |
00:40:01 |
10.00 km |
14.99 km/h |
04:00 min/km |
111 bpm |
8 |
01:40:10 |
10.00 km |
5.99 km/h |
10:01 min/km |
121 bpm |
9 |
00:34:15 |
10.00 km |
17.52 km/h |
03:26 min/km |
134 bpm |
10 |
00:24:22 |
10.00 km |
24.62 km/h |
02:26 min/km |
137 bpm |
11 |
00:30:59 |
10.00 km |
19.37 km/h |
03:06 min/km |
122 bpm |
12 |
00:29:36 |
10.00 km |
20.27 km/h |
02:58 min/km |
117 bpm |
13 |
00:24:16 |
10.00 km |
24.73 km/h |
02:26 min/km |
138 bpm |
14 |
00:42:00 |
10.00 km |
14.29 km/h |
04:12 min/km |
148 bpm |
15 |
00:28:28 |
10.00 km |
21.08 km/h |
02:51 min/km |
138 bpm |
16 |
00:25:04 |
10.00 km |
23.94 km/h |
02:30 min/km |
147 bpm |
17 |
00:19:30 |
10.00 km |
30.77 km/h |
01:57 min/km |
150 bpm |
18 |
00:12:48 |
1.52 km |
7.13 km/h |
08:25 min/km |
141 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Gusson
Lite? Du drog ju hela vägen.Aschbacher
Alex var som en plog idag. Plogade vägen framför ossaleckan