Styrkeövningar utförda under passet.
|
Bänkpress
· Bröst
|
 8 x 83.9 kg |
| |  |
|
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 83.9 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 83.9 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 83.9 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 83.9 kg |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 repetitioner |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 repetitioner |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 repetitioner |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 repetitioner |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 repetitioner |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 repetitioner |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
8 repetitioner |
| | |
|
Dips
· Triceps
|
8 repetitioner |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 repetitioner |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 repetitioner |
| | |
