Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

henrikamren

ManHenrik Amren, 57år, Mountain View, USA
pass
Workouts4284
 Utmaningar
Medal14
 Tävlingar
Contest1
 Kompisar
Friend7
 Grupper
Group1
 Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment1

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

6pass

4284 pass totalt

14km

18960 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

9

henrikamren har tränat

55

OHP 60kg, mark 5:a 165kg

Tisdagen den 21 oktober 2025
Time00:45:00 Kcal417 kcal
Squat 100, 120, 100, 100, 100
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 För 4 dagar, 19 timmar sedan
9

henrikamren har tränat

55

Incline bench 3x5 195

Onsdagen den 8 oktober 2025
Time00:45:00 Kcal417 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
karlole.moller@nordialaw.com har boostat detta
9

henrikamren har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 7 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uvecFbekhVwAkGTgE%60O_%40zb%40HdBe%40h%40fPb%40p%40%60AFb%40p%40lBfA%7EEzLnA%5CbB%5BzBTbBM%7EH%7E%40%7EE_%40%60CVd%40K%60BpC%60ATv%40KlAb%40p%40vBnApAItExA%7EDVbEoDdBPdD%7B%40r%40aAlCo%40e%40m%40P%7BHs%40eFcA%7BHu%40gK%7EGiKc%40wBRoD%5B%5DWGaMe%40wBd%40uAHiHvAwFVqBQaAn%40gEbBYtBaI%7BB%7BDU%7DE%5CeBe%40e%40ZaBk%40%60%40JaCqKTwDQud%40N%3FpFx%40jBNdB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:20:21 Distance7.19 km Kcal725 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
karlole.moller@nordialaw.com har boostat detta
9

henrikamren har tränat

55

5x5 deload 100kg, 140kg, 55kg

Måndagen den 6 oktober 2025
Time00:45:00 Weight4570 kg Kcal417 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 2 veckor sedan
karlole.moller@nordialaw.com har boostat detta
9

henrikamren har tränat

55

5x5 squat failure inc bench 190lbs and row 225

Onsdagen den 1 oktober 2025
Time00:45:00 Kcal417 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 3 veckor sedan
karlole.moller@nordialaw.com har boostat detta
9

henrikamren har tränat

49

Promenad

Fredagen den 3 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gvecFjdkhVg%40mB%7B%40qAIeAiBTeESe%40yA%40eA%7D%40O_BP%7BBpA%7BZGuAP%7BBhAuGBkA_%40kBwAS%60%40KnFlAjFIpCh%40rARpClA%7CUOhB%7C%40nAtJf%5Cz%40KzLd%40Pa%40KaFT%7DAdEDdDq%40zEDnEaDrBk%40tCb%40%7C%40GfAk%40f%40Db%40gCd%40UtD%7ECbMhDzTt%40h%40mKF%7DIdAqFRyIXg%40zACXWjBkHQ%7D%40%7BA_CWsAc%40%7BNiB%5Cif%40QoARuIA%3F%60FdA%60E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:19:36 Distance7.23 km Kcal657 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 3 veckor sedan
karlole.moller@nordialaw.com har boostat detta
9

henrikamren har tränat

55

Failure, 4 on 295 squat 15 om 225

Torsdagen den 25 september 2025
Time00:45:00 Kcal417 kcal
295 did not feel good 1 set 4 reps. Did one set max reps at 225 and got to 15. Incline bench 5x5 185 and rows 5x5 @ 210
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 4 veckor sedan
karlole.moller@nordialaw.com har boostat detta
9

henrikamren har tränat

161

Surfing

Tisdagen den 23 september 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yllaFh%7CiiVb%40zBID%5CDw%40mBXPj%40tAJj%40IVVWFDDN%5BJBL%5CJqBoCp%40%7CBQz%40JOKAVFZYCI%5BJNANVBp%40Cu%40%5Dp%40Vh%40%7D%40q%40Lj%40CQWLNEXeAw%40%7C%40%5Ec%40%7D%40%40RDe%40g%40TLMs%40p%40tBIg%40hAtAc%40_%40OPWI%7D%40oBxBn%40AYHd%40%40aFNx%40RDMCCr%40QZ%5CCq%40uBAc%40n%40%60%40%3FnASv%40SJLuAWSBWNJCKLAEp%40FIb%40BIIDNQHP%60%40PB%3Fl%40OIHd%40_AmDN%7B%40UEU%40FHUm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time02:34:23 Distance1.69 km Kcal841 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 4 veckor sedan
karlole.moller@nordialaw.com har boostat detta
9

henrikamren har tränat

161

Surfing

Torsdagen den 18 september 2025
Time01:30:00 Kcal710 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 5 veckor sedan
karlole.moller@nordialaw.com har boostat detta
9

henrikamren har tränat

55

5x5 squat 130kg, row, 98kg, incline 80kg

Onsdagen den 17 september 2025
Time01:00:00 Kcal557 kcal
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
 För 5 veckor sedan
karlole.moller@nordialaw.com har boostat detta

Om henrikamren
henrikamren har inte skrivit in någon beskrivning ännu.
Visa alla

Aktiva utmaningar
7:e
251 pass

Flest utförda träningspass 2025

11 deltagare

66 dagar kvar