 | Tid | 03:23:08 |
 | Sträcka | 121.29 km |
 | Hastighet | 35.83 km/h |
 | Tempo | 01:40 min/km |
 | Puls | snitt 156 max 185 |
 | Kadens | snitt 85 max 141 |
 | Temperatur | 16.1 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
 | Kalorier | 2189 kcal |
|
Distans med Snäckanligan från Huddinge, riktigt bra fart och kroppen kändes rapp å pigg idag. Skönt!
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
1 |
00:09:27 |
5.34 km |
33.90 km/h |
01:46 min/km |
150 bpm |
81 rpm |
2 |
00:12:37 |
0.44 km |
2.09 km/h |
28:40 min/km |
139 bpm |
63 rpm |
3 |
00:16:27 |
10.00 km |
36.47 km/h |
01:39 min/km |
151 bpm |
82 rpm |
4 |
00:22:40 |
10.00 km |
26.47 km/h |
02:16 min/km |
161 bpm |
91 rpm |
5 |
00:16:59 |
10.00 km |
35.33 km/h |
01:42 min/km |
154 bpm |
86 rpm |
6 |
00:16:42 |
10.00 km |
35.93 km/h |
01:40 min/km |
160 bpm |
90 rpm |
7 |
00:17:13 |
10.00 km |
34.85 km/h |
01:43 min/km |
147 bpm |
82 rpm |
8 |
00:37:08 |
10.00 km |
16.16 km/h |
03:43 min/km |
142 bpm |
81 rpm |
9 |
00:16:58 |
10.00 km |
35.36 km/h |
01:42 min/km |
152 bpm |
85 rpm |
10 |
00:16:20 |
10.00 km |
36.73 km/h |
01:38 min/km |
161 bpm |
88 rpm |
11 |
00:20:11 |
10.00 km |
29.73 km/h |
02:01 min/km |
160 bpm |
83 rpm |
12 |
00:16:53 |
10.01 km |
35.57 km/h |
01:41 min/km |
169 bpm |
86 rpm |
13 |
00:17:08 |
10.00 km |
35.02 km/h |
01:43 min/km |
169 bpm |
89 rpm |
14 |
00:09:13 |
5.50 km |
35.80 km/h |
01:41 min/km |
164 bpm |
87 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
bra snittaleckan
Var stark idag, känns bra inför kommande helgerAschbacher