Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

• 487 veckor sedan aleckan Hehe. "Längtar" efter ett benpass igen, men avvaktar lite till pga knät. Inte kännt av det på ett par dagar nu så snart vågar jag nog mig tillbaka till benpressen...

• 487 veckor sedan aleckan Ingen risk, men det är kul med skidor så jobbar lite styrka för det

• 487 veckor sedan aleckan Inte anmäld, men kanske om det är fortsatt hyffsade träningsförhållanden. Tänkt köra nått seedningslopp iaf

Styrkeövningar utförda under passet.

Lutande hantelpress · Bröst	15 x 28.0 kg
Lutande hantelpress · Bröst	15 x 28.0 kg
Lutande hantelpress · Bröst	15 x 28.0 kg
Latsdrag med brett grepp · Rygg	14 x 50.0 kg
Latsdrag med brett grepp · Rygg	12 x 50.0 kg
Latsdrag med brett grepp · Rygg	10 x 50.0 kg
Latsdrag med omvänt grepp · Biceps	13 x 50.0 kg
Latsdrag med omvänt grepp · Biceps	15 x 50.0 kg
Latsdrag med omvänt grepp · Biceps	13 x 50.0 kg
Stående flyes i kablar · Bröst	20 x 30.0 kg
Stående flyes i kablar · Bröst	15 x 30.0 kg
Stående flyes i kablar · Bröst	11 x 30.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	20 x 12.5 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	25 x 12.5 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	16 x 12.5 kg