Löpning

Tillagt av dennybjorkman, 441 veckor sedan

Sammanställing

	Tid	02:10:18
	Sträcka	29.61 km
	Hastighet	13.63 km/h
	Tempo	04:24 min/km
	Puls	snitt 95 max 148
	Kadens	snitt 58 max 83
	Intensitet	Normal
	Kalorier	453 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 har boostat detta

Varför inte ge dennybjorkman lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:21:31	1.00 km	2.79 km/h	21:31 min/km	107 bpm	27 rpm
2	00:11:06	1.00 km	5.41 km/h	11:06 min/km	115 bpm	19 rpm
3	00:05:55	1.00 km	10.14 km/h	05:55 min/km	94 bpm	5 rpm
4	00:01:53	1.00 km	31.86 km/h	01:53 min/km	125 bpm	16 rpm
5	00:01:42	1.00 km	35.29 km/h	01:42 min/km	122 bpm	22 rpm
6	00:04:44	1.00 km	12.68 km/h	04:44 min/km	97 bpm	4 rpm
7	00:05:20	1.00 km	11.25 km/h	05:20 min/km	95 bpm	3 rpm
8	00:01:45	1.00 km	34.29 km/h	01:45 min/km	116 bpm	11 rpm
9	00:02:48	1.00 km	21.43 km/h	02:48 min/km	120 bpm	13 rpm
10	00:05:35	1.00 km	10.75 km/h	05:35 min/km	77 bpm	4 rpm
11	00:04:31	1.00 km	13.28 km/h	04:31 min/km	97 bpm	19 rpm
12	00:01:35	1.00 km	37.89 km/h	01:35 min/km	120 bpm	10 rpm
13	00:03:47	1.00 km	15.86 km/h	03:47 min/km	102 bpm	3 rpm
14	00:04:14	1.00 km	14.17 km/h	04:14 min/km	73 bpm	1 rpm
15	00:03:46	1.00 km	15.93 km/h	03:46 min/km	92 bpm	15 rpm
16	00:03:20	1.00 km	18.00 km/h	03:20 min/km	104 bpm	16 rpm
17	00:04:13	1.00 km	14.23 km/h	04:13 min/km	71 bpm	3 rpm
18	00:03:57	1.00 km	15.19 km/h	03:57 min/km	83 bpm	11 rpm
19	00:01:18	1.00 km	46.15 km/h	01:18 min/km	118 bpm	38 rpm
20	00:04:47	1.00 km	12.54 km/h	04:47 min/km	84 bpm	7 rpm
21	00:07:03	1.00 km	8.51 km/h	07:03 min/km	78 bpm	5 rpm
22	00:01:18	1.00 km	46.15 km/h	01:18 min/km	119 bpm	39 rpm
23	00:01:34	0.60 km	22.98 km/h	02:37 min/km	113 bpm	26 rpm
24	00:04:13	1.00 km	14.23 km/h	04:13 min/km	65 bpm	3 rpm
25	00:04:12	1.00 km	14.29 km/h	04:12 min/km	77 bpm	8 rpm
26	00:01:41	1.00 km	35.64 km/h	01:41 min/km	90 bpm	15 rpm
27	00:02:54	1.00 km	20.69 km/h	02:54 min/km	91 bpm	9 rpm
28	00:04:14	1.00 km	14.17 km/h	04:14 min/km	61 bpm	-
29	00:02:58	1.00 km	20.22 km/h	02:58 min/km	83 bpm	18 rpm
30	00:02:09	1.00 km	27.91 km/h	02:09 min/km	105 bpm	23 rpm
31	00:00:29	0.01 km	1.24 km/h	48:20 min/km	95 bpm	51 rpm