 | Tid | 02:53:50 |
 | Sträcka | 86.26 km |
 | Hastighet | 29.77 km/h |
| Tempo | 02:01 min/km |
 | Kadens | snitt 79 max 115 |
 | Temperatur | 11.6 °C |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 3534 kcal |
|
Ersättning för Östgöta för en otränad. Kändes som motvind hela tiden, men det var nog bara kroppen som är dålig. Förkylningen kändes iaf knappt av idag
2 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:19:51 |
10.00 km |
30.23 km/h |
01:59 min/km |
- |
84 rpm |
| 2 |
00:20:26 |
10.00 km |
29.36 km/h |
02:03 min/km |
- |
83 rpm |
| 3 |
00:20:00 |
10.00 km |
30.00 km/h |
02:00 min/km |
- |
80 rpm |
| 4 |
00:20:38 |
10.00 km |
29.08 km/h |
02:04 min/km |
- |
80 rpm |
| 5 |
00:23:36 |
10.00 km |
25.42 km/h |
02:22 min/km |
- |
77 rpm |
| 6 |
00:19:44 |
10.00 km |
30.41 km/h |
01:58 min/km |
- |
79 rpm |
| 7 |
00:19:54 |
10.00 km |
30.15 km/h |
01:59 min/km |
- |
76 rpm |
| 8 |
00:23:04 |
10.00 km |
26.01 km/h |
02:18 min/km |
- |
78 rpm |
| 9 |
00:13:44 |
6.26 km |
27.35 km/h |
02:12 min/km |
- |
76 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
