Styrkeövningar utförda under passet.
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
 12 x 130.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
12 x 130.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
12 x 130.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
12 x 16.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Alternerande bicepscurl
· Biceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
12 x 130.0 kg |
| |  |
|
Latsdrag
· Rygg
|
12 x 130.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
12 x 130.0 kg |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
24 x 6.0 kg |
| | |
