 | Tid | 04:05:29 |
 | Sträcka | 139.67 km |
 | Hastighet | 34.14 km/h |
 | Tempo | 01:45 min/km |
 | Puls | snitt 153 max 176 |
 | Kadens | snitt 86 max 123 |
 | Temperatur | 12 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
 | Kalorier | 2284 kcal |
|
Distans i finväder med Solorzano, Emile och Pierre. Sega ben först men blev bättre sen, mot slutet riktigt tungt dock.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:13:35 |
5.87 km |
25.93 km/h |
02:19 min/km |
145 bpm |
83 rpm |
| 2 |
00:31:46 |
10.00 km |
18.89 km/h |
03:11 min/km |
155 bpm |
86 rpm |
| 3 |
00:18:51 |
10.00 km |
31.83 km/h |
01:53 min/km |
160 bpm |
89 rpm |
| 4 |
00:21:57 |
10.00 km |
27.33 km/h |
02:12 min/km |
152 bpm |
86 rpm |
| 5 |
00:16:12 |
10.00 km |
37.04 km/h |
01:37 min/km |
151 bpm |
87 rpm |
| 6 |
00:17:03 |
10.00 km |
35.19 km/h |
01:42 min/km |
160 bpm |
90 rpm |
| 7 |
00:20:53 |
10.00 km |
28.73 km/h |
02:05 min/km |
145 bpm |
83 rpm |
| 8 |
00:16:46 |
9.85 km |
35.25 km/h |
01:42 min/km |
149 bpm |
83 rpm |
| 9 |
00:09:26 |
0.01 km |
0.06 km/h |
943:20 min/km |
144 bpm |
32 rpm |
| 10 |
00:17:20 |
10.00 km |
34.62 km/h |
01:44 min/km |
155 bpm |
90 rpm |
| 11 |
00:18:03 |
10.00 km |
33.24 km/h |
01:48 min/km |
153 bpm |
89 rpm |
| 12 |
00:16:45 |
10.00 km |
35.82 km/h |
01:41 min/km |
150 bpm |
83 rpm |
| 13 |
00:16:56 |
10.00 km |
35.43 km/h |
01:42 min/km |
155 bpm |
87 rpm |
| 14 |
00:17:33 |
10.00 km |
34.19 km/h |
01:45 min/km |
158 bpm |
86 rpm |
| 15 |
00:16:30 |
10.00 km |
36.36 km/h |
01:39 min/km |
149 bpm |
81 rpm |
| 16 |
00:07:56 |
3.94 km |
29.80 km/h |
02:01 min/km |
150 bpm |
78 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|