 | Tid | 03:59:51 |
 | Sträcka | 160.07 km |
 | Hastighet | 40.04 km/h |
 | Tempo | 01:30 min/km |
 | Puls | snitt 159 max 187 |
 | Kadens | snitt 86 max 200 |
 | Temperatur | 14.7 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 18, Mycket ansträngande 92% av max |
 | Kalorier | 2250 kcal |
|
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
1 |
00:14:05 |
6.01 km |
25.60 km/h |
02:21 min/km |
138 bpm |
73 rpm |
2 |
00:15:05 |
10.00 km |
39.78 km/h |
01:31 min/km |
169 bpm |
94 rpm |
3 |
00:14:54 |
10.00 km |
40.27 km/h |
01:29 min/km |
165 bpm |
90 rpm |
4 |
00:15:07 |
10.00 km |
39.69 km/h |
01:31 min/km |
156 bpm |
84 rpm |
5 |
00:15:19 |
10.00 km |
39.17 km/h |
01:32 min/km |
152 bpm |
85 rpm |
6 |
00:15:09 |
10.00 km |
39.60 km/h |
01:31 min/km |
161 bpm |
85 rpm |
7 |
00:14:39 |
10.00 km |
40.96 km/h |
01:28 min/km |
157 bpm |
86 rpm |
8 |
00:15:32 |
10.00 km |
38.63 km/h |
01:33 min/km |
148 bpm |
81 rpm |
9 |
00:14:51 |
10.00 km |
40.40 km/h |
01:29 min/km |
163 bpm |
90 rpm |
10 |
00:14:49 |
10.00 km |
40.49 km/h |
01:29 min/km |
159 bpm |
90 rpm |
11 |
00:14:22 |
10.00 km |
41.76 km/h |
01:26 min/km |
161 bpm |
85 rpm |
12 |
00:13:51 |
10.00 km |
43.32 km/h |
01:23 min/km |
161 bpm |
86 rpm |
13 |
00:14:29 |
10.00 km |
41.43 km/h |
01:27 min/km |
152 bpm |
80 rpm |
14 |
00:13:54 |
10.00 km |
43.17 km/h |
01:23 min/km |
158 bpm |
87 rpm |
15 |
00:13:59 |
10.00 km |
42.91 km/h |
01:24 min/km |
164 bpm |
87 rpm |
16 |
00:14:00 |
10.00 km |
42.86 km/h |
01:24 min/km |
165 bpm |
88 rpm |
17 |
01:36:56 |
4.06 km |
2.51 km/h |
23:53 min/km |
177 bpm |
97 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
Sjukt bra tid kompis! Du lär ju hamnat top 20? Bra jobbat!aleckan
Det gick bra får jag väl säga, bättre ben än förra helgen. 33e tid i mål (43sekunder efter)och 2a i kessiakoff climbs som det ser ut, bara slagen av Pierre Moncorge som vann hela loppet och är halvproffs i Bliz Merida