 | Tid | 01:24:55 |
 | Sträcka | 16.22 km |
 | Hastighet | 11.46 km/h |
 | Tempo | 05:14 min/km |
 | Puls | snitt 162 max 183 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 940 kcal |
|
Inte speciellt roligt med så dåliga spår, men bra träning.
2 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:04:39 |
1.00 km |
12.90 km/h |
04:39 min/km |
160 bpm |
| 2 |
00:04:46 |
1.00 km |
12.59 km/h |
04:46 min/km |
169 bpm |
| 3 |
00:06:03 |
1.00 km |
9.92 km/h |
06:03 min/km |
171 bpm |
| 4 |
00:05:00 |
1.00 km |
12.00 km/h |
05:00 min/km |
177 bpm |
| 5 |
00:04:20 |
1.00 km |
13.85 km/h |
04:20 min/km |
170 bpm |
| 6 |
00:05:16 |
1.00 km |
11.39 km/h |
05:16 min/km |
173 bpm |
| 7 |
00:04:59 |
1.00 km |
12.04 km/h |
04:59 min/km |
165 bpm |
| 8 |
00:05:00 |
1.00 km |
12.00 km/h |
05:00 min/km |
163 bpm |
| 9 |
00:07:01 |
1.00 km |
8.55 km/h |
07:01 min/km |
163 bpm |
| 10 |
00:04:50 |
1.00 km |
12.41 km/h |
04:50 min/km |
162 bpm |
| 11 |
00:06:11 |
1.00 km |
9.70 km/h |
06:11 min/km |
159 bpm |
| 12 |
00:05:58 |
1.00 km |
10.06 km/h |
05:58 min/km |
161 bpm |
| 13 |
00:04:26 |
1.00 km |
13.53 km/h |
04:26 min/km |
160 bpm |
| 14 |
00:06:08 |
1.00 km |
9.78 km/h |
06:08 min/km |
153 bpm |
| 15 |
00:05:13 |
1.00 km |
11.50 km/h |
05:13 min/km |
151 bpm |
| 16 |
00:05:36 |
1.00 km |
10.71 km/h |
05:36 min/km |
147 bpm |
| 17 |
00:04:12 |
0.22 km |
3.14 km/h |
19:05 min/km |
152 bpm |
|