Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
2

Onsdagen den 8 mars 2017

Lätt jogg

Tillagt av aleckan, 479 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:25:54
DistanceSträcka4.95 km
GaugeHastighet11.47 km/h
GaugeTempo05:14 min/km
PulsePulssnitt 157   max 171
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan14, Ganska ansträngande 75% av max
KcalKalorier358 kcal
Lite tyngre idag, kanske pga lite cykling dagarna innan. Fortfarande ok känsla i kropp, lite känning i vänster knä.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

81%
Snitt
157
Icon_pulse
Max
171
88%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:21
1.3%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:57
3.6%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:06:50
26.0%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:18:06
69.0%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:00:00
0.0%