Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
88

Lördagen den 11 mars 2017

MTB med Jonas

Tillagt av aleckan, 479 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:37:34
DistanceSträcka61.95 km
GaugeHastighet23.59 km/h
GaugeTempo02:33 min/km
PulsePulssnitt 153   max 183
TemperatureTemperatur4 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan15, Ansträngande
KcalKalorier1501 kcal
Härliga vägar, längtar till racern.
1 har boostat detta
Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 479 veckor sedan

    aleckan

    Ja ritkigt fint, jag kör stridsvagnsdubbad mtb (404dubb per hjul). Så det rullar skitbra! :D
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 479 veckor sedan

    aleckan

    Barnlek ;) nä men det är mest jobbigt uppför, annars går det ju rätt bra faktiskt. Segt för knäna bara
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 479 veckor sedan

    aleckan

    Det blir nog lite mellanår för mig då jag är pappaledig nu och har ett bröllop sedan i juni, men annars är det h30 å senior jag tänkt köra. Kommer nog mesta tävla i Stockholm för att spara tid dock
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 479 veckor sedan

    aleckan

    Vad ska du köra?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 479 veckor sedan

    aleckan

    För att köra i elit får man nog tredubbla min träningdos hehe ;D
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 479 veckor sedan

    aleckan

    Hur gammal är du? Veteranklasserna är nog oftast roligare än senior, om det finns. Senior kan ofta vara rätt glest med startande i
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 479 veckor sedan

    aleckan

    Östgötaloppet har ju inga veteranklasser, så då blir det ju senior man får köra. Men när det finns veteranklasser så är det ofta få startande i senior. Kolla t.ex. resultat i Falkenloppet.
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 479 veckor sedan

    aleckan

    Det är ett av mina mål att köra Stockholms-helgen med tävlingar 4 dagar i rad på hemmaplan :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 479 veckor sedan

    aleckan

    Gifter mig dock fredagen efter så får se om jag får till det hehe
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 479 veckor sedan

    aleckan

    Ganska vass planering tycker jag att peta in ett bröllop mellan Stockholmshelgen och Vättern
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 479 veckor sedan

    aleckan

    :D
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

79%
Snitt
153
Icon_pulse
Max
183
94%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:07:54
4.7%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:02:01
1.2%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:20:05
12.0%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
01:03:00
37.6%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
01:08:51
41.1%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:05:36
3.3%