Lugn distans i Roslagen

Tillagt av aleckan, 410 veckor sedan

Sammanställing

Gofika på Drömkåken. Benen kändes bättre än förra helgen, men tempot var väldigt lugnt med.

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:24:53	10.00 km	24.11 km/h	02:29 min/km	145 bpm	83 rpm
2	00:20:51	10.00 km	28.78 km/h	02:05 min/km	144 bpm	83 rpm
3	00:28:08	10.00 km	21.33 km/h	02:49 min/km	150 bpm	85 rpm
4	00:20:24	10.00 km	29.41 km/h	02:02 min/km	150 bpm	83 rpm
5	00:19:20	10.00 km	31.03 km/h	01:56 min/km	146 bpm	84 rpm
6	00:25:21	10.00 km	23.67 km/h	02:32 min/km	153 bpm	85 rpm
7	00:23:22	10.00 km	25.68 km/h	02:20 min/km	145 bpm	78 rpm
8	00:24:32	10.00 km	24.46 km/h	02:27 min/km	143 bpm	78 rpm
9	01:11:52	10.00 km	8.35 km/h	07:11 min/km	151 bpm	79 rpm
10	00:21:01	10.00 km	28.55 km/h	02:06 min/km	154 bpm	81 rpm
11	00:20:39	10.00 km	29.06 km/h	02:04 min/km	148 bpm	77 rpm
12	00:21:22	10.00 km	28.08 km/h	02:08 min/km	150 bpm	84 rpm
13	00:20:52	10.00 km	28.75 km/h	02:05 min/km	144 bpm	78 rpm
14	00:20:51	10.00 km	28.78 km/h	02:05 min/km	135 bpm	73 rpm
15	00:23:13	9.81 km	25.35 km/h	02:22 min/km	142 bpm	76 rpm