SCK distans i blåsten

Tillagt av aleckan, 445 veckor sedan

Sammanställing

Kassa ben som bara orkade 12mil sen kom klubban. Måste få till fler kvalitetspass med fart så uthålligheten kommer.

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:23:06	10.00 km	25.97 km/h	02:19 min/km	150 bpm	86 rpm
2	00:36:56	10.00 km	16.25 km/h	03:42 min/km	156 bpm	85 rpm
3	00:18:53	10.00 km	31.77 km/h	01:53 min/km	159 bpm	83 rpm
4	00:23:35	10.00 km	25.44 km/h	02:22 min/km	156 bpm	83 rpm
5	00:19:09	10.00 km	31.33 km/h	01:55 min/km	160 bpm	86 rpm
6	00:16:27	10.00 km	36.47 km/h	01:39 min/km	165 bpm	88 rpm
7	00:12:43	10.00 km	47.18 km/h	01:16 min/km	169 bpm	88 rpm
8	00:20:01	10.00 km	29.98 km/h	02:00 min/km	160 bpm	85 rpm
9	00:17:23	10.00 km	34.52 km/h	01:44 min/km	160 bpm	87 rpm
10	00:24:28	10.00 km	24.52 km/h	02:27 min/km	163 bpm	83 rpm
11	00:17:55	10.00 km	33.49 km/h	01:48 min/km	169 bpm	86 rpm
12	00:16:47	10.00 km	35.75 km/h	01:41 min/km	166 bpm	88 rpm
13	00:23:53	10.00 km	25.12 km/h	02:23 min/km	151 bpm	79 rpm
14	00:24:17	10.00 km	24.71 km/h	02:26 min/km	145 bpm	77 rpm
15	00:01:07	0.43 km	23.10 km/h	02:36 min/km	145 bpm	79 rpm