Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Tisdagen den 9 maj 2017

Arlanda GP, B-klass

Tillagt av aleckan, 366 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:33:52
DistanceSträcka23.18 km
GaugeHastighet41.07 km/h
GaugeTempo01:28 min/km
PulsePulssnitt 174   max 187
CadenceKadenssnitt 90   max 140
TemperatureTemperatur-0.5 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier481 kcal
Bättre än sist men ingen bra känsla och form. Slutade top 10ish, låg top 5 långt in i spurten men krafterna tröt sista 50. Sebbe tog vinsten så för klubben gick det topp!
2 har boostat detta
Rex och Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

87%
Snitt
174
Icon_pulse
Max
187
94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:08
0.4%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:19
0.9%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:00:45
2.2%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:30:18
89.4%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:02:24
7.1%