Styrkeövningar utförda under passet.
|
Delta i pec-dec maskin
· Axlar
|
 10 x 31.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Axlar
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Axlar
|
10 x 31.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
10 x 55.0 kg |
| |  |
|
Rygglyft
· Rygg
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Bröst
|
10 x 33.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Benpress i maskin
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl med skivstång
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Militärpress med skivstång
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Militärpress med skivstång
· Axlar
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Sittande vadpress i maskin
· Vader
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med smalt grepp
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med smalt grepp
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med smalt grepp
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Hantelflyes
· Bröst
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Axlar
|
10 x 42.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Axlar
|
10 x 42.0 kg |
| | |
