Rendezvous -3 - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 360 veckor sedan

Sammanställing

Det här träningspasset har importerats.

2 har boostat detta

Aschbacher och Tripp har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:00	1.84 km	22.08 km/h	02:43 min/km	118 bpm	79 rpm	-
2	00:00:30	0.19 km	22.80 km/h	02:38 min/km	123 bpm	81 rpm	-
3	00:09:30	4.08 km	25.77 km/h	02:20 min/km	129 bpm	86 rpm	-
4	00:01:00	0.34 km	20.40 km/h	02:56 min/km	123 bpm	73 rpm	-
5	00:09:30	4.29 km	27.09 km/h	02:13 min/km	137 bpm	89 rpm	-
6	00:01:00	0.36 km	21.60 km/h	02:47 min/km	129 bpm	71 rpm	-
7	00:09:30	4.31 km	27.22 km/h	02:12 min/km	146 bpm	89 rpm	-
8	00:01:00	0.36 km	21.60 km/h	02:47 min/km	139 bpm	78 rpm	-
9	00:09:30	4.35 km	27.47 km/h	02:11 min/km	159 bpm	91 rpm	-
10	00:01:00	0.37 km	22.20 km/h	02:42 min/km	154 bpm	77 rpm	-
11	00:09:30	3.46 km	21.85 km/h	02:45 min/km	165 bpm	78 rpm	-
12	00:03:00	1.02 km	20.40 km/h	02:56 min/km	139 bpm	73 rpm	-