4x4min - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 357 veckor sedan

Sammanställing

Failade 4or igen, slitna ben efter igår.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:16:00	5.93 km	22.24 km/h	02:42 min/km	131 bpm	81 rpm	-
2	00:00:30	0.26 km	31.20 km/h	01:55 min/km	142 bpm	105 rpm	-
3	00:00:30	0.21 km	25.20 km/h	02:23 min/km	151 bpm	87 rpm	-
4	00:00:30	0.25 km	30.00 km/h	02:00 min/km	151 bpm	101 rpm	-
5	00:00:30	0.21 km	25.20 km/h	02:23 min/km	156 bpm	91 rpm	-
6	00:00:30	0.25 km	30.00 km/h	02:00 min/km	156 bpm	102 rpm	-
7	00:04:00	1.51 km	22.65 km/h	02:39 min/km	138 bpm	80 rpm	-
8	00:04:00	1.57 km	23.55 km/h	02:33 min/km	166 bpm	87 rpm	-
9	00:04:05	1.54 km	22.63 km/h	02:39 min/km	146 bpm	80 rpm	-
10	00:03:55	1.53 km	23.44 km/h	02:34 min/km	168 bpm	78 rpm	-
11	00:04:00	1.45 km	21.75 km/h	02:46 min/km	148 bpm	78 rpm	-
12	00:04:00	1.57 km	23.55 km/h	02:33 min/km	171 bpm	81 rpm	-
13	00:04:00	1.46 km	21.90 km/h	02:44 min/km	151 bpm	77 rpm	-
14	00:04:00	1.53 km	22.95 km/h	02:37 min/km	172 bpm	78 rpm	-
15	00:09:30	3.34 km	21.09 km/h	02:51 min/km	144 bpm	75 rpm	-