5x4min uppför Tullingeberg

Tillagt av aleckan, 356 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:05:14
	Sträcka	29.84 km
	Hastighet	27.45 km/h
	Tempo	02:11 min/km
	Puls	snitt 152 max 186
	Kadens	snitt 84 max 117
	Kraft	snitt 242 max 925
	Temperatur	6.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	733 kcal
	Poäng	5504

Bra pass idag, misärregn på slutet. Ca 125% av FTP i snitt i intervallerna.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

78%	Snitt 152		Max 186	96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:11

0.3%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:05:35

8.5%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:11:13

17.2%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:17:14

26.4%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:16:08

24.7%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:15:02

23.0%

Logga in

5x4min uppför Tullingeberg

Sammanställing

Pulszoner - Standard