Styrkeövningar utförda under passet.
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
 10 x 12.0 kg |
| |  |
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl i kabelmaskin med stång
· Biceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan med hantlar
· Axlar
|
8 x 6.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan med hantlar
· Axlar
|
8 x 6.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan med hantlar
· Axlar
|
8 x 6.0 kg |
| | |
|
Axellyft åt sidan med hantlar
· Axlar
|
8 x 6.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelrodd
· Rygg
|
10 x 10.0 kg |
| | |
