 | Tid | 04:31:03 |
 | Sträcka | 155.97 km |
 | Hastighet | 34.53 km/h |
 | Tempo | 01:44 min/km |
 | Puls | snitt 150 max 182 |
 | Kadens | snitt 87 max 128 |
 | Kraft | snitt 177 max 877 |
 | Temperatur | 21.9 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 2870 kcal |
 | Poäng | 22900 |
|
2 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:24:25 |
10.00 km |
24.57 km/h |
02:27 min/km |
139 bpm |
84 rpm |
164 w |
| 2 |
00:17:40 |
10.00 km |
33.96 km/h |
01:46 min/km |
156 bpm |
91 rpm |
209 w |
| 3 |
00:17:22 |
10.00 km |
34.55 km/h |
01:44 min/km |
148 bpm |
89 rpm |
177 w |
| 4 |
00:17:33 |
10.00 km |
34.19 km/h |
01:45 min/km |
158 bpm |
92 rpm |
218 w |
| 5 |
00:16:11 |
10.00 km |
37.08 km/h |
01:37 min/km |
160 bpm |
92 rpm |
208 w |
| 6 |
00:16:23 |
10.00 km |
36.62 km/h |
01:38 min/km |
147 bpm |
91 rpm |
181 w |
| 7 |
00:53:20 |
10.00 km |
11.25 km/h |
05:20 min/km |
141 bpm |
80 rpm |
150 w |
| 8 |
00:17:26 |
10.00 km |
34.42 km/h |
01:45 min/km |
150 bpm |
85 rpm |
180 w |
| 9 |
00:14:27 |
10.00 km |
41.52 km/h |
01:27 min/km |
160 bpm |
91 rpm |
204 w |
| 10 |
00:05:43 |
3.52 km |
36.94 km/h |
01:37 min/km |
159 bpm |
94 rpm |
202 w |
| 11 |
00:17:07 |
10.00 km |
35.05 km/h |
01:43 min/km |
154 bpm |
89 rpm |
185 w |
| 12 |
00:14:07 |
10.00 km |
42.50 km/h |
01:25 min/km |
165 bpm |
96 rpm |
218 w |
| 13 |
00:31:28 |
10.00 km |
19.07 km/h |
03:09 min/km |
153 bpm |
86 rpm |
160 w |
| 14 |
00:17:06 |
10.00 km |
35.09 km/h |
01:43 min/km |
140 bpm |
77 rpm |
121 w |
| 15 |
00:19:21 |
10.00 km |
31.01 km/h |
01:56 min/km |
152 bpm |
80 rpm |
166 w |
| 16 |
00:20:49 |
10.00 km |
28.82 km/h |
02:05 min/km |
144 bpm |
83 rpm |
145 w |
| 17 |
00:06:48 |
2.45 km |
21.62 km/h |
02:47 min/km |
135 bpm |
72 rpm |
129 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|