4x4min

Tillagt av aleckan, 398 veckor sedan

Sammanställing

311w - ok känsla
311w - ok känsla fram till sista minut
310w - kroknade och tappade kadens helt efter 1.5min
309w - tappade kadensen helt igen

2 har boostat detta

Anders_Gran och Half-Leif har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:16:00	6.66 km	24.98 km/h	02:24 min/km	140 bpm	83 rpm	-
2	00:00:30	0.24 km	28.80 km/h	02:05 min/km	143 bpm	97 rpm	-
3	00:00:30	0.21 km	25.20 km/h	02:23 min/km	161 bpm	88 rpm	-
4	00:00:30	0.23 km	27.60 km/h	02:10 min/km	158 bpm	95 rpm	-
5	00:00:30	0.21 km	25.20 km/h	02:23 min/km	164 bpm	88 rpm	-
6	00:00:30	0.24 km	28.80 km/h	02:05 min/km	159 bpm	96 rpm	-
7	00:04:00	1.65 km	24.75 km/h	02:25 min/km	144 bpm	88 rpm	-
8	00:04:00	2.15 km	32.25 km/h	01:52 min/km	174 bpm	106 rpm	-
9	00:04:05	1.58 km	23.22 km/h	02:35 min/km	148 bpm	83 rpm	-
10	00:03:55	2.08 km	31.86 km/h	01:53 min/km	176 bpm	105 rpm	-
11	00:04:00	1.55 km	23.25 km/h	02:35 min/km	156 bpm	82 rpm	-
12	00:04:00	1.83 km	27.45 km/h	02:11 min/km	179 bpm	93 rpm	-
13	00:04:00	1.52 km	22.80 km/h	02:38 min/km	152 bpm	81 rpm	-
14	00:04:00	1.74 km	26.10 km/h	02:18 min/km	179 bpm	88 rpm	-
15	00:09:30	3.77 km	23.81 km/h	02:31 min/km	152 bpm	84 rpm	-