Styrkeövningar utförda under passet.
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
 15 x 28.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i maskin
· Rygg
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Pectoral fly
· Bröst
|
15 x 29.0 kg |
| | |
|
Pectoral fly
· Bröst
|
15 x 29.0 kg |
| | |
|
Pectoral fly
· Bröst
|
15 x 29.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Mage
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Mage
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Rygg
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Mage
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Mage
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Rygg
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Biceps
|
13 x 50.0 kg |
| | |
