Styrkeövningar utförda under passet.
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
 15 x 28.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Rygg
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Mage
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Mage
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Mage
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Sneda ryggresning i fribänk
· Mage
|
20 x 5.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Bröst
|
15 x 38.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Bröst
|
13 x 38.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Bröst
|
12 x 38.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
15 x 17.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
15 x 17.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Axlar
|
14 x 17.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
