Styrkeövningar utförda under passet.
|
Clean(frivändning)
· Övrigt
|
 5 x 20.0 kg |
| |  |
|
Clean(frivändning)
· Övrigt
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Clean(frivändning)
· Övrigt
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Clean(frivändning)
· Övrigt
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Clean(frivändning)
· Övrigt
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Clean(frivändning)
· Övrigt
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Clean(frivändning)
· Övrigt
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Clean(frivändning)
· Övrigt
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Push jerk
· Axlar
|
5 x 20.0 kg |
| | |
|
Push jerk
· Axlar
|
5 x 30.0 kg |
| | |
|
Push jerk
· Axlar
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Push jerk
· Axlar
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Push jerk
· Axlar
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Push jerk
· Axlar
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Push jerk
· Axlar
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Push jerk
· Axlar
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
5 x 100.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
5 x 10.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
5 x 20.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
5 x 30.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
5 x 30.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
5 x 30.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
3 x 30.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
3 x 30.0 kg |
| | |
