Gayley

Tillagt av aleckan, 303 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning

	Tid	01:03:00
	Sträcka	25.00 km
	Hastighet	23.81 km/h
	Tempo	02:31 min/km
	Puls	snitt 157 max 182
	Kadens	snitt 81 max 103
	Kraft	snitt 210 max 436
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	18, Mycket ansträngande 92% av max
	Kalorier	785 kcal
	Poäng	5323

4x8min tröskel på spinncykel, svårt att få rätt motstånd.

Bilder

F88faa2f74924009da65d853094af0429ee70b4292853c8fde7100d93e311348

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

79%	Snitt 157		Max 182	91%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

101 - 120

50% - 60%

00:01:35

2.5%

Zon 2

121 - 140

60% - 70%

00:15:15

24.2%

Zon 3

141 - 160

70% - 80%

00:11:08

17.7%

Zon 4

161 - 180

80% - 90%

00:33:27

53.1%

Zon 5

> 181

90% - 100%

00:01:35

2.5%

Logga in

Gayley

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard