Spencer

Tillagt av aleckan, 386 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:00:00
	Sträcka	21.41 km
	Hastighet	21.41 km/h
	Tempo	02:48 min/km
	Puls	snitt 151 max 185
	Kadens	snitt 92 max 115
	Kraft	snitt 205 max 390
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	19, Extremt ansträngande
	Kalorier	747 kcal
	Poäng	5069

5x3min @ 120% FTP, ok känsla först 3 sen blev det riktigt jobbigt.

Bilder

D7636672609690f8404c84014e88c6b7f5f1b93dd274183b11e5710a8392febb

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

78%	Snitt 151		Max 185	95%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:49

1.4%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:16:28

27.4%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:18:19

30.5%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:12:19

20.5%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:12:05

20.1%

Logga in

Spencer

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard