Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 15 januari 2019

Ramptest

Tillagt av aleckan, 383 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:26:32
	Sträcka	9.15 km
	Hastighet	20.69 km/h
	Tempo	02:54 min/km
	Puls	snitt 151 max 188
	Kadens	snitt 90 max 121
	Kraft	snitt 216 max 461
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	19, Extremt ansträngande
	Kalorier	327 kcal
	Poäng	2223

Ingen kommentar

Bilder

Ea0d0843f08f81ef10da3b6509064520201e589e18550f09a2e8d97b2d452e6d

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:00	0.00 km			120 bpm	81 rpm	132 w
2	00:01:00	0.00 km			135 bpm	86 rpm	149 w
3	00:01:00	0.00 km			137 bpm	87 rpm	165 w
4	00:01:00	0.00 km			146 bpm	88 rpm	182 w
5	00:01:00	0.00 km			151 bpm	88 rpm	200 w
6	00:01:00	0.00 km			158 bpm	88 rpm	217 w
7	00:01:00	0.00 km			160 bpm	90 rpm	235 w
8	00:01:00	0.00 km			162 bpm	89 rpm	252 w
9	00:01:00	0.00 km			166 bpm	89 rpm	270 w
10	00:01:00	0.00 km			171 bpm	90 rpm	285 w
11	00:01:00	0.01 km	0.60 km/h	100:00 min/km	172 bpm	92 rpm	304 w
12	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	174 bpm	94 rpm	321 w
13	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	176 bpm	92 rpm	337 w
14	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	178 bpm	97 rpm	356 w
15	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	180 bpm	101 rpm	374 w
16	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	183 bpm	111 rpm	392 w
17	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	186 bpm	115 rpm	405 w
18	00:00:32	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	184 bpm	104 rpm	146 w
19	00:05:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	139 bpm	86 rpm	108 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

78%	Snitt 151		Max 188	97%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:55

7.2%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:06:17

23.7%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:06:05

22.9%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:06:57

26.2%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:05:17

19.9%