Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Lördagen den 19 januari 2019

Fletcher

Tillagt av aleckan, 382 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:30:00
	Sträcka	30.47 km
	Hastighet	20.31 km/h
	Tempo	02:57 min/km
	Puls	snitt 139 max 156
	Kadens	snitt 86 max 97
	Kraft	snitt 198 max 252
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	1118 kcal
	Poäng	7604

.

Bilder

756cd18b3b64387210096cc9a54bd972ce5a3177364dae0df085e7f9649d45ef

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:04:00	1.23 km	18.45 km/h	03:15 min/km	117 bpm	77 rpm	151 w
2	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	125 bpm	83 rpm	167 w
3	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	131 bpm	85 rpm	183 w
4	00:14:00	0.01 km	0.04 km/h	1400:00 min/km	140 bpm	88 rpm	198 w
5	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	142 bpm	89 rpm	205 w
6	00:11:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	146 bpm	88 rpm	213 w
7	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	142 bpm	86 rpm	205 w
8	00:18:00	0.01 km	0.03 km/h	1800:00 min/km	139 bpm	85 rpm	196 w
9	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	141 bpm	88 rpm	212 w
10	00:12:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	149 bpm	90 rpm	228 w
11	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	147 bpm	89 rpm	212 w
12	00:11:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	142 bpm	89 rpm	198 w
13	00:10:00	3.40 km	20.40 km/h	02:56 min/km	133 bpm	86 rpm	174 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

72%	Snitt 139		Max 156	80%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:21

0.4%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:18

1.4%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:21:17

23.7%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

01:06:51

74.3%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:00:12

0.2%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%