Red Lake +8

Tillagt av aleckan, 382 veckor sedan

Sammanställing

5x6min @ 108% FTP

Bra pass idag!

2 har boostat detta

Anders_Gran och sanna_e har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	1.95 km	19.50 km/h	03:05 min/km	115 bpm	83 rpm	150 w
2	00:06:00	0.01 km	0.10 km/h	600:00 min/km	143 bpm	91 rpm	219 w
3	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	157 bpm	95 rpm	290 w
4	00:05:00	1.71 km	20.52 km/h	02:55 min/km	131 bpm	87 rpm	152 w
5	00:06:00	0.01 km	0.10 km/h	600:00 min/km	166 bpm	94 rpm	330 w
6	00:05:00	1.68 km	20.16 km/h	02:59 min/km	132 bpm	85 rpm	121 w
7	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	93 rpm	328 w
8	00:05:00	1.62 km	19.44 km/h	03:05 min/km	130 bpm	81 rpm	121 w
9	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	94 rpm	328 w
10	00:05:00	1.64 km	19.68 km/h	03:03 min/km	133 bpm	83 rpm	121 w
11	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	167 bpm	95 rpm	328 w
12	00:05:00	1.64 km	19.68 km/h	03:03 min/km	131 bpm	82 rpm	123 w
13	00:06:00	0.01 km	0.10 km/h	600:00 min/km	165 bpm	96 rpm	329 w
14	00:15:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	140 bpm	90 rpm	198 w
15	00:05:00	1.74 km	20.88 km/h	02:52 min/km	127 bpm	88 rpm	159 w