Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 28 januari 2019

Brasstown

Tillagt av aleckan, 381 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:30:00
	Sträcka	30.89 km
	Hastighet	20.59 km/h
	Tempo	02:55 min/km
	Puls	snitt 140 max 155
	Kadens	snitt 88 max 141
	Kraft	snitt 205 max 336
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganska ansträngande 75% av max
	Kalorier	1108 kcal
	Poäng	7604

Ingen kommentar

Bilder

2e43709422f6c379d1c2e96ecc3ea0a8c44c9a9542ac88eb6972b2ae66a355d5

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:04:00	1.27 km	19.05 km/h	03:09 min/km	108 bpm	81 rpm	151 w
2	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	127 bpm	84 rpm	173 w
3	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	134 bpm	87 rpm	194 w
4	00:15:00	0.01 km	0.04 km/h	1500:00 min/km	143 bpm	92 rpm	213 w
5	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	143 bpm	90 rpm	208 w
6	00:14:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	143 bpm	90 rpm	204 w
7	00:01:00	0.01 km	0.60 km/h	100:00 min/km	147 bpm	88 rpm	215 w
8	00:14:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	148 bpm	89 rpm	227 w
9	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	146 bpm	88 rpm	213 w
10	00:14:00	0.01 km	0.04 km/h	1400:00 min/km	140 bpm	87 rpm	198 w
11	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	143 bpm	85 rpm	206 w
12	00:14:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	142 bpm	88 rpm	213 w
13	00:05:00	1.63 km	19.56 km/h	03:04 min/km	130 bpm	82 rpm	182 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

72%	Snitt 140		Max 155	80%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:48

0.9%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:01:05

1.2%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:14:43

16.4%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

01:13:23

81.6%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:00:00

0.0%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%