Kaiser

Tillagt av aleckan, 379 veckor sedan

Sammanställing

Vart tog benen vägen? Fixade ungefär 1.5 intervall sen var de slut på det roliga idag. Sänkte intensiteten och slutade på -8%.

1 har boostat detta

sanna_e har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:03:00	1.00 km	20.00 km/h	03:00 min/km	119 bpm	85 rpm	151 w
2	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	136 bpm	91 rpm	198 w
3	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	156 bpm	105 rpm	330 w
4	00:01:00	0.37 km	22.20 km/h	02:42 min/km	158 bpm	92 rpm	153 w
5	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	160 bpm	106 rpm	362 w
6	00:01:00	0.37 km	22.20 km/h	02:42 min/km	161 bpm	94 rpm	159 w
7	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	111 rpm	394 w
8	00:05:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	148 bpm	94 rpm	182 w
9	00:03:00	0.01 km	0.20 km/h	300:00 min/km	176 bpm	103 rpm	366 w
10	00:03:00	1.04 km	20.80 km/h	02:53 min/km	152 bpm	88 rpm	152 w
11	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	172 bpm	95 rpm	343 w
12	00:03:00	1.05 km	21.00 km/h	02:51 min/km	148 bpm	87 rpm	147 w
13	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	172 bpm	95 rpm	342 w
14	00:03:00	1.01 km	20.20 km/h	02:58 min/km	152 bpm	85 rpm	148 w
15	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	173 bpm	96 rpm	343 w
16	00:03:00	0.98 km	19.60 km/h	03:04 min/km	149 bpm	84 rpm	140 w
17	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	172 bpm	97 rpm	328 w
18	00:03:00	1.00 km	20.00 km/h	03:00 min/km	150 bpm	83 rpm	141 w
19	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	170 bpm	89 rpm	324 w
20	00:12:00	3.91 km	19.55 km/h	03:04 min/km	140 bpm	82 rpm	153 w