Styrkeövningar utförda under passet.
|
Chins
· Rygg
|
 8 x 85.0 kg |
| |  |
|
Chins
· Rygg
|
6 x 85.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
6 x 85.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
1 x 95.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
1 x 95.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
2 x 90.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
2 x 90.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
6 x 70.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 100.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 100.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd i dragmaskin
· Rygg
|
6 x 100.0 kg |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 60.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 60.0 kg |
| | |
