 | Tid | 04:07:39 |
 | Sträcka | 103.13 km |
 | Hastighet | 24.99 km/h |
 | Tempo | 02:24 min/km |
 | Puls | snitt 142 max 171 |
 | Temperatur | 3.8 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 3025 kcal |
 | Poäng | 20903 |
|
Lite dåligt med energi mot slutet, men underbart att bara ute i sol och 8plusgrader i februari.
Bilder
2 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:25:14 |
10.00 km |
23.78 km/h |
02:31 min/km |
136 bpm |
| 2 |
00:26:02 |
10.00 km |
23.05 km/h |
02:36 min/km |
132 bpm |
| 3 |
00:30:01 |
10.00 km |
19.99 km/h |
03:00 min/km |
137 bpm |
| 4 |
00:22:18 |
10.00 km |
26.91 km/h |
02:14 min/km |
145 bpm |
| 5 |
00:22:17 |
10.00 km |
26.93 km/h |
02:14 min/km |
143 bpm |
| 6 |
00:21:40 |
10.00 km |
27.69 km/h |
02:10 min/km |
152 bpm |
| 7 |
00:22:30 |
10.00 km |
26.67 km/h |
02:15 min/km |
143 bpm |
| 8 |
00:26:02 |
10.00 km |
23.05 km/h |
02:36 min/km |
150 bpm |
| 9 |
00:48:53 |
10.00 km |
12.27 km/h |
04:53 min/km |
144 bpm |
| 10 |
00:27:41 |
10.00 km |
21.67 km/h |
02:46 min/km |
145 bpm |
| 11 |
00:09:55 |
3.13 km |
18.94 km/h |
03:10 min/km |
143 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|