Stromlo +1

Tillagt av aleckan, 376 veckor sedan

Sammanställing

6x8min @ 102% FTP

Puh, jobbigt avslut på en riktigt bra månad.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:05:00	1.64 km	19.68 km/h	03:03 min/km	123 bpm	83 rpm	151 w
2	00:05:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	141 bpm	88 rpm	223 w
3	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	156 bpm	90 rpm	292 w
4	00:04:50	1.67 km	20.73 km/h	02:54 min/km	130 bpm	87 rpm	152 w
5	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	135 bpm	93 rpm	245 w
6	00:08:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	162 bpm	89 rpm	311 w
7	00:03:50	1.30 km	20.35 km/h	02:57 min/km	129 bpm	85 rpm	122 w
8	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	118 bpm	91 rpm	248 w
9	00:08:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	164 bpm	90 rpm	310 w
10	00:03:50	1.32 km	20.66 km/h	02:54 min/km	132 bpm	86 rpm	122 w
11	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	127 bpm	90 rpm	245 w
12	00:08:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	90 rpm	310 w
13	00:03:50	1.27 km	19.88 km/h	03:01 min/km	136 bpm	84 rpm	125 w
14	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	129 bpm	91 rpm	237 w
15	00:08:00	0.01 km	0.07 km/h	800:00 min/km	167 bpm	89 rpm	309 w
16	00:03:50	1.27 km	19.88 km/h	03:01 min/km	137 bpm	84 rpm	124 w
17	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	129 bpm	94 rpm	240 w
18	00:08:00	0.01 km	0.07 km/h	800:00 min/km	167 bpm	92 rpm	309 w
19	00:03:50	1.27 km	19.88 km/h	03:01 min/km	138 bpm	84 rpm	124 w
20	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	129 bpm	90 rpm	243 w
21	00:08:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	167 bpm	89 rpm	306 w
22	00:04:00	1.30 km	19.50 km/h	03:05 min/km	132 bpm	82 rpm	107 w