| Tid | 06:08:17 |
| Sträcka | 129.62 km |
| Hastighet | 21.12 km/h |
| Tempo | 02:50 min/km |
| Puls | snitt 136 max 179 |
| Kadens | snitt 69 max 133 |
| Kraft | snitt 153 max 1310 |
| Temperatur | 20.7 °C |
| Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 15, Ansträngande |
| Kalorier | 3378 kcal |
| Poäng | 31108 |
|
Det här träningspasset har importerats.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Tid
00:00:00
|
Sträcka
0.00 km
|
Hastighet
0.00 km/h
|
Tempo
00:00 min/km
|
Höjd över havet
0.0 m
|
Puls
0 bpm
|
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
|
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
1 |
00:25:49 |
10.00 km |
23.24 km/h |
02:35 min/km |
111 bpm |
74 rpm |
109 w |
2 |
00:32:35 |
10.00 km |
18.41 km/h |
03:16 min/km |
121 bpm |
69 rpm |
132 w |
3 |
00:29:06 |
10.00 km |
20.62 km/h |
02:55 min/km |
135 bpm |
77 rpm |
175 w |
4 |
00:23:41 |
10.00 km |
25.33 km/h |
02:22 min/km |
127 bpm |
76 rpm |
117 w |
5 |
00:33:08 |
10.00 km |
18.11 km/h |
03:19 min/km |
128 bpm |
77 rpm |
130 w |
6 |
01:43:38 |
10.00 km |
5.79 km/h |
10:22 min/km |
152 bpm |
67 rpm |
209 w |
7 |
00:50:34 |
10.00 km |
11.87 km/h |
05:03 min/km |
169 bpm |
67 rpm |
240 w |
8 |
00:38:27 |
10.00 km |
15.60 km/h |
03:51 min/km |
157 bpm |
72 rpm |
201 w |
9 |
00:40:06 |
10.00 km |
14.96 km/h |
04:01 min/km |
122 bpm |
60 rpm |
114 w |
10 |
00:22:31 |
10.00 km |
26.65 km/h |
02:15 min/km |
112 bpm |
65 rpm |
70 w |
11 |
00:20:31 |
10.00 km |
29.24 km/h |
02:03 min/km |
111 bpm |
53 rpm |
67 w |
12 |
00:19:41 |
10.00 km |
30.48 km/h |
01:58 min/km |
122 bpm |
69 rpm |
112 w |
13 |
00:19:41 |
9.62 km |
29.32 km/h |
02:03 min/km |
134 bpm |
71 rpm |
106 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|