Stromlo +3

Tillagt av aleckan, 306 veckor sedan

Sammanställing

5x8min @ 102% FTP

1 har boostat detta

Anders_Gran har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:06:00	1.97 km	19.70 km/h	03:03 min/km	126 bpm	82 rpm	154 w
2	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	146 bpm	88 rpm	227 w
3	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	160 bpm	90 rpm	297 w
4	00:04:50	1.67 km	20.73 km/h	02:54 min/km	136 bpm	87 rpm	155 w
5	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	135 bpm	95 rpm	245 w
6	00:08:00	0.01 km	0.07 km/h	800:00 min/km	166 bpm	91 rpm	315 w
7	00:04:50	1.62 km	20.11 km/h	02:59 min/km	133 bpm	85 rpm	123 w
8	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	127 bpm	91 rpm	252 w
9	00:08:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	90 rpm	314 w
10	00:04:50	1.63 km	20.23 km/h	02:58 min/km	135 bpm	85 rpm	125 w
11	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	132 bpm	90 rpm	247 w
12	00:08:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	168 bpm	92 rpm	316 w
13	00:04:50	1.63 km	20.23 km/h	02:58 min/km	135 bpm	85 rpm	127 w
14	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	130 bpm	94 rpm	247 w
15	00:08:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	90 rpm	314 w
16	00:04:50	1.58 km	19.61 km/h	03:04 min/km	134 bpm	82 rpm	127 w
17	00:00:10	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	131 bpm	90 rpm	248 w
18	00:08:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	89 rpm	315 w
19	00:10:00	3.19 km	19.14 km/h	03:08 min/km	127 bpm	81 rpm	139 w