SCK spurtträning med Ahlstrand

Tillagt av aleckan, 291 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	02:31:38
	Sträcka	72.67 km
	Hastighet	28.75 km/h
	Tempo	02:05 min/km
	Puls	snitt 136 max 186
	Kadens	snitt 80 max 231
	Kraft	snitt 160 max 1233
	Temperatur	9.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	13, Ganska ansträngande
	Kalorier	1455 kcal
	Poäng	12790

Ingen kommentar

Bilder

5037ad137168dcdfea9f1490dcee4b4baea1723d7bcfb9ec13d65f8e651c6ec4

2 har boostat detta

sanna_e och Tripp har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

68%	Snitt 136		Max 186	93%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%

00:47:13

21.2%

Zon 1

101 - 120

50% - 60%

00:51:01

22.9%

Zon 2

121 - 140

60% - 70%

01:07:37

30.3%

Zon 3

141 - 160

70% - 80%

00:41:25

18.6%

Zon 4

161 - 180

80% - 90%

00:15:10

6.8%

Zon 5

> 181

90% - 100%

00:00:37

0.3%

Logga in

SCK spurtträning med Ahlstrand

Bilder

Sammanställing

Pulszoner - Standard