 | Tid | 04:08:27 |
 | Sträcka | 140.06 km |
 | Hastighet | 33.82 km/h |
 | Tempo | 01:46 min/km |
 | Puls | snitt 149 max 185 |
 | Kadens | snitt 86 max 144 |
 | Kraft | snitt 162 max 1023 |
 | Temperatur | 19 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 2410 kcal |
 | Poäng | 20977 |
|
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:21:01 |
10.00 km |
28.55 km/h |
02:06 min/km |
145 bpm |
86 rpm |
180 w |
| 2 |
00:19:28 |
10.00 km |
30.82 km/h |
01:57 min/km |
143 bpm |
89 rpm |
161 w |
| 3 |
00:05:20 |
2.36 km |
26.55 km/h |
02:16 min/km |
144 bpm |
70 rpm |
140 w |
| 4 |
00:32:40 |
10.00 km |
18.37 km/h |
03:16 min/km |
134 bpm |
80 rpm |
129 w |
| 5 |
00:16:55 |
10.00 km |
35.47 km/h |
01:42 min/km |
157 bpm |
91 rpm |
197 w |
| 6 |
00:16:04 |
10.00 km |
37.34 km/h |
01:36 min/km |
151 bpm |
83 rpm |
159 w |
| 7 |
00:19:17 |
10.00 km |
31.11 km/h |
01:56 min/km |
146 bpm |
86 rpm |
157 w |
| 8 |
00:15:23 |
10.00 km |
39.00 km/h |
01:32 min/km |
150 bpm |
85 rpm |
165 w |
| 9 |
00:19:50 |
10.00 km |
30.25 km/h |
01:59 min/km |
161 bpm |
88 rpm |
176 w |
| 10 |
00:19:37 |
10.00 km |
30.59 km/h |
01:58 min/km |
153 bpm |
84 rpm |
158 w |
| 11 |
00:15:22 |
10.00 km |
39.05 km/h |
01:32 min/km |
152 bpm |
86 rpm |
158 w |
| 12 |
00:16:06 |
10.00 km |
37.27 km/h |
01:37 min/km |
155 bpm |
88 rpm |
177 w |
| 13 |
00:19:03 |
10.00 km |
31.50 km/h |
01:54 min/km |
154 bpm |
85 rpm |
168 w |
| 14 |
00:19:50 |
10.00 km |
30.25 km/h |
01:59 min/km |
150 bpm |
87 rpm |
160 w |
| 15 |
00:18:28 |
7.70 km |
25.02 km/h |
02:24 min/km |
142 bpm |
82 rpm |
132 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|