 | Tid | 03:57:40 |
 | Sträcka | 128.45 km |
 | Hastighet | 32.43 km/h |
 | Tempo | 01:51 min/km |
 | Puls | snitt 144 max 182 |
 | Kadens | snitt 83 max 129 |
 | Kraft | snitt 163 max 1066 |
 | Temperatur | 20.2 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 2312 kcal |
 | Poäng | 20059 |
|
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:39:51 |
10.00 km |
15.06 km/h |
03:59 min/km |
131 bpm |
84 rpm |
154 w |
| 2 |
00:19:38 |
10.00 km |
30.56 km/h |
01:58 min/km |
134 bpm |
85 rpm |
153 w |
| 3 |
00:22:08 |
10.00 km |
27.11 km/h |
02:13 min/km |
137 bpm |
79 rpm |
144 w |
| 4 |
00:17:27 |
10.00 km |
34.38 km/h |
01:45 min/km |
152 bpm |
86 rpm |
175 w |
| 5 |
00:17:08 |
10.00 km |
35.02 km/h |
01:43 min/km |
166 bpm |
92 rpm |
215 w |
| 6 |
00:14:16 |
10.00 km |
42.06 km/h |
01:26 min/km |
162 bpm |
97 rpm |
228 w |
| 7 |
00:23:22 |
10.00 km |
25.68 km/h |
02:20 min/km |
154 bpm |
83 rpm |
171 w |
| 8 |
00:23:50 |
10.00 km |
25.17 km/h |
02:23 min/km |
164 bpm |
90 rpm |
225 w |
| 9 |
00:17:12 |
10.00 km |
34.88 km/h |
01:43 min/km |
147 bpm |
83 rpm |
166 w |
| 10 |
00:19:45 |
10.00 km |
30.38 km/h |
01:59 min/km |
152 bpm |
85 rpm |
191 w |
| 11 |
00:25:27 |
10.00 km |
23.58 km/h |
02:33 min/km |
135 bpm |
74 rpm |
128 w |
| 12 |
00:24:19 |
10.00 km |
24.67 km/h |
02:26 min/km |
131 bpm |
74 rpm |
128 w |
| 13 |
00:20:51 |
8.45 km |
24.32 km/h |
02:28 min/km |
126 bpm |
67 rpm |
98 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|