 | Tid | 00:30:00 |
 | Sträcka | 11.31 km |
 | Hastighet | 22.62 km/h |
| Tempo | 02:39 min/km |
 | Puls | snitt 143 max 157 |
 | Kadens | snitt 96 max 103 |
 | Kraft | snitt 189 max 242 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 370 kcal |
 | Poäng | 2534 |
|
Ingen kommentar
Bilder
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:03:00 |
1.07 km |
21.40 km/h |
02:48 min/km |
131 bpm |
90 rpm |
155 w |
| 2 |
00:02:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
142 bpm |
97 rpm |
186 w |
| 3 |
00:05:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
148 bpm |
97 rpm |
201 w |
| 4 |
00:02:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
150 bpm |
99 rpm |
210 w |
| 5 |
00:05:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
152 bpm |
98 rpm |
218 w |
| 6 |
00:02:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
148 bpm |
99 rpm |
202 w |
| 7 |
00:06:00 |
0.01 km |
0.10 km/h |
600:00 min/km |
143 bpm |
96 rpm |
187 w |
| 8 |
00:05:00 |
1.85 km |
22.20 km/h |
02:42 min/km |
132 bpm |
93 rpm |
155 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
