Reinstein -1

Tillagt av aleckan, 348 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:15:00
	Sträcka	26.47 km
	Hastighet	21.18 km/h
	Tempo	02:50 min/km
	Puls	snitt 147 max 170
	Kadens	snitt 90 max 106
	Kraft	snitt 236 max 375
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	911 kcal
	Poäng	6337

3x12min över/under-intervaller

Bilder

475fbf6b84051ba5ef7e73dd3c56e8673ccf45ee2a23b061d4887c2a62d0f94c

2 har boostat detta

Rex och Half-Leif har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:02:00	0.68 km	20.40 km/h	02:56 min/km	126 bpm	85 rpm	156 w
2	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	134 bpm	90 rpm	188 w
3	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	132 bpm	91 rpm	218 w
4	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	135 bpm	92 rpm	296 w
5	00:05:00	1.77 km	21.24 km/h	02:49 min/km	130 bpm	89 rpm	156 w
6	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	155 bpm	92 rpm	296 w
7	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	100 rpm	322 w
8	00:02:00	0.01 km	0.30 km/h	200:00 min/km	163 bpm	93 rpm	295 w
9	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	164 bpm	99 rpm	328 w
10	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	164 bpm	92 rpm	297 w
11	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	99 rpm	327 w
12	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	164 bpm	92 rpm	295 w
13	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	167 bpm	101 rpm	328 w
14	00:08:00	2.80 km	21.00 km/h	02:51 min/km	136 bpm	88 rpm	155 w
15	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	152 bpm	91 rpm	294 w
16	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	161 bpm	97 rpm	329 w
17	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	162 bpm	90 rpm	295 w
18	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	98 rpm	326 w
19	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	90 rpm	296 w
20	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	164 bpm	99 rpm	326 w
21	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	90 rpm	296 w
22	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	101 rpm	328 w
23	00:08:00	2.68 km	20.10 km/h	02:59 min/km	135 bpm	85 rpm	155 w
24	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	153 bpm	90 rpm	294 w
25	00:01:00	0.01 km	0.60 km/h	100:00 min/km	161 bpm	97 rpm	326 w
26	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	162 bpm	89 rpm	295 w
27	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	161 bpm	98 rpm	329 w
28	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	89 rpm	295 w
29	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	97 rpm	326 w
30	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	162 bpm	91 rpm	296 w
31	00:01:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	165 bpm	102 rpm	327 w
32	00:09:00	3.04 km	20.27 km/h	02:58 min/km	133 bpm	85 rpm	155 w