 | Tid | 01:00:00 |
 | Sträcka | 20.61 km |
 | Hastighet | 20.61 km/h |
 | Tempo | 02:55 min/km |
 | Puls | snitt 162 max 179 |
 | Kadens | snitt 87 max 101 |
 | Kraft | snitt 227 max 330 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
 | Kalorier | 741 kcal |
 | Poäng | 5069 |
|
Ingen kommentar
Bilder
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
Watt |
| 1 |
00:04:00 |
1.43 km |
21.45 km/h |
02:48 min/km |
132 bpm |
90 rpm |
155 w |
| 2 |
00:04:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
157 bpm |
93 rpm |
224 w |
| 3 |
00:03:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
172 bpm |
97 rpm |
299 w |
| 4 |
00:04:00 |
1.48 km |
22.20 km/h |
02:42 min/km |
146 bpm |
93 rpm |
155 w |
| 5 |
00:12:00 |
0.01 km |
0.05 km/h |
1200:00 min/km |
169 bpm |
86 rpm |
264 w |
| 6 |
00:03:00 |
1.07 km |
21.40 km/h |
02:48 min/km |
147 bpm |
89 rpm |
124 w |
| 7 |
00:12:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
171 bpm |
84 rpm |
264 w |
| 8 |
00:03:00 |
1.03 km |
20.60 km/h |
02:55 min/km |
153 bpm |
86 rpm |
124 w |
| 9 |
00:12:00 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
172 bpm |
84 rpm |
263 w |
| 10 |
00:03:00 |
0.99 km |
19.80 km/h |
03:02 min/km |
148 bpm |
83 rpm |
108 w |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|