Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 7 oktober 2019

Carson

Tillagt av aleckan, 344 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	01:05:00
	Sträcka	21.20 km
	Hastighet	19.57 km/h
	Tempo	03:04 min/km
	Puls	snitt 150 max 173
	Kadens	snitt 81 max 97
	Kraft	snitt 217 max 321
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	807 kcal
	Poäng	5492

Ingen kommentar

Bilder

E69c9922446e8d79acaf89112928818ab0db3a422e6368082829846bec99127a

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens	Watt
1	00:02:00	0.67 km	20.10 km/h	02:59 min/km	130 bpm	83 rpm	156 w
2	00:03:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	149 bpm	87 rpm	217 w
3	00:02:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	90 rpm	279 w
4	00:05:00	1.76 km	21.12 km/h	02:50 min/km	131 bpm	88 rpm	124 w
5	00:05:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	160 bpm	87 rpm	274 w
6	00:02:00	0.71 km	21.30 km/h	02:49 min/km	140 bpm	89 rpm	125 w
7	00:05:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	157 bpm	79 rpm	276 w
8	00:02:00	0.70 km	21.00 km/h	02:51 min/km	143 bpm	87 rpm	125 w
9	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	163 bpm	84 rpm	280 w
10	00:02:00	0.67 km	20.10 km/h	02:59 min/km	147 bpm	83 rpm	126 w
11	00:06:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	166 bpm	81 rpm	288 w
12	00:02:00	0.66 km	19.80 km/h	03:02 min/km	144 bpm	82 rpm	125 w
13	00:07:00	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	158 bpm	78 rpm	270 w
14	00:02:00	0.65 km	19.50 km/h	03:05 min/km	139 bpm	81 rpm	126 w
15	00:07:00	0.01 km	0.09 km/h	700:00 min/km	162 bpm	72 rpm	284 w
16	00:07:00	2.15 km	18.43 km/h	03:15 min/km	119 bpm	77 rpm	97 w

Puls Hastighet Tempo Kadens Kraft

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

77%	Snitt 150		Max 173	89%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:06

0.2%

Zon 1

98 - 116

50% - 60%

00:04:50

7.4%

Zon 2

117 - 136

60% - 70%

00:11:42

18.0%

Zon 3

137 - 155

70% - 80%

00:12:43

19.6%

Zon 4

156 - 175

80% - 90%

00:35:38

54.8%

Zon 5

> 176

90% - 100%

00:00:00

0.0%